成日覺得自己「唔夠」——錢唔夠、靚唔夠、叻唔夠…… 夜晚就腦補：「佢唔回訊息一定嫌棄我」「今次唔得就完蛋」…… 越諗越黑，越黑越頹。 多數痛苦都係自己加戲，執著「我應該點樣」。 佢唔回訊息？可能只係手機跌廁所，或者冇事。 一放低執著，煩惱即刻少咗。 人生簡單啲：唔使樣樣控制，隨緣自在，先係真自由。 今日你笑得出、瞓得著、覺得OK，已經係大贏家啦～🌿 你最近有冇腦補到自己頹到爆？ 留言講吓你又點樣同自己和解～

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